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Le meilleur conseil pour suivre un régime protéiné : s’entourer d’un professionnel
Le régime protéiné est un régime alimentaire qui peut s’avérer dangereux, le meilleur conseil est d’aller voir un médecin avant de commencer pour un bilan et poursuibvre ensuite par un suivi strict
Conseil régime protéiné : En avez-vous vraiment besoin et à qui s’adresse-t-il ?

Le régime protéiné a été introduit en France dans les années 1970 par le professeur Apfelbaum.
Le régime protéiné s’adressait au début aux personnes très obèses (IMC supérieur à 35) qui devaient perdre du poids rapidement pour des raisons médicales (obésité morbide).
Aujourd’hui beaucoup l’utilisent pour un léger surpoids à perdre avant la saison d’été.
Cela n’est pas sans conséquence car ce régime est loin d’être anodin (il est très carencé et très déséquilibré) et nécessite un suivi médical (nutritionniste) et alimentaire (diététicien).
De nombreux conseils et précautions sont à prendre avant de se lancer dans ce type de régime.
Ainsi le régime protéiné ne doit pas être suivi par les personnes qui souffrent de diabète, d’insuffisance rénale, de troubles cardiaques et hépatiques.
Il ne convient pas aux enfants ou adolescents car il est extrêmement carencé.
Le régime protéiné ne doit pas être suivi pendant trop longtemps (maxi 15 jours) sous peine de risque important pour la santé.
En résumé, ne surtout pas commencer un régime protéiné sans les conseils et le suivi d’un professionnel à vos cotés.
Un bilan (sanguin, électrocardiogramme et autres examens) s’avèrent indispensables avant de débuter un tel régime.
Un suivi médical strict pendant les différentes phases du régime protéiné s’avère indispensable car de nombreux effets secondaires peuvent se produire.
Ce n’est pas parce qu’il semble devenu commun dans l’esprit de beaucoup et que l’on peut se procurer des sachets de protéines assez facilement que ce régime n’est pas dangereux.