Le meilleur
conseil pour suivre un régime protéiné : s’entourer
d’un professionnel
Le régime protéiné est un régime alimentaire
qui peut s’avérer dangereux, le meilleur conseil est
d’aller voir un médecin avant de commencer pour un
bilan et poursuibvre ensuite par un suivi strict
Conseil régime protéiné : En avez-vous vraiment
besoin et à qui s’adresse-t-il ?
Le régime
protéiné a été introduit en France dans
les années 1970 par le professeur Apfelbaum.
Le régime protéiné s’adressait au début
aux personnes très obèses (IMC supérieur à
35) qui devaient perdre du poids rapidement pour des raisons médicales
(obésité morbide).
Aujourd’hui beaucoup l’utilisent pour un léger
surpoids à perdre avant la saison d’été.
Cela n’est pas sans conséquence car ce régime
est loin d’être anodin (il est très carencé
et très déséquilibré) et nécessite
un suivi médical (nutritionniste) et alimentaire (diététicien).
De nombreux conseils et précautions sont à prendre
avant de se lancer dans ce type de régime.
Ainsi le régime protéiné ne doit pas être
suivi par les personnes qui souffrent de diabète, d’insuffisance
rénale, de troubles cardiaques et hépatiques.
Il ne convient pas aux enfants ou adolescents car il est extrêmement
carencé.
Le régime protéiné ne doit pas être suivi
pendant trop longtemps (maxi 15 jours) sous peine de risque important
pour la santé.
En résumé, ne surtout pas commencer un régime
protéiné sans les conseils et le suivi d’un
professionnel à vos cotés.
Un bilan (sanguin, électrocardiogramme et autres examens)
s’avèrent indispensables avant de débuter un
tel régime.
Un suivi médical strict pendant les différentes phases
du régime protéiné s’avère indispensable
car de nombreux effets secondaires peuvent se produire.
Ce n’est pas parce qu’il semble devenu commun dans l’esprit
de beaucoup et que l’on peut se procurer des sachets de protéines
assez facilement que ce régime n’est pas dangereux.
